* ¹«¸¦ °ÆÇ¿¡ °¥¾Æ¼ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ µÚ µÕ±Û·Á ¿À·Î½Ã¸¦ ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.
* ´Ù½Ã¹° : µû¶æÇÑ ¹° 100g¿¡ ´Ù½Ã¸¶ 3gÀ» ¿ì·Á ´Ù½Ã¹°À» ÁغñÇÑ´Ù.
1. ¿ÀÀ̸¦ ±Ô°Ý¿¡ ¸Â°Ô ÁغñÇÏ°í ²É¼Ò±Ý¿¡ Àý¿©ÁØ µÚ ¹°±â¸¦ Â¥¼ ÁغñÇÑ´Ù.
2. ¿ìµ¿¸éÀ» ²ú´Â¹°¿¡ µ¥Ä¡°í Âù¹°·Î Çó±º µÚ ü¹Ý¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
3. °è¶õÀ» »î¾Æ ²®ÁúÀ» Á¦°ÅÇÑ µÚ 4µîºÐ ÇØÁØ´Ù.
4. ³Ã¿ìµ¿ ¼Ò½º : ¸ó º£Æ®³²½Ä ¼Ò¹Ù ºÐÂ¥¼Ò½º + ´Ù½Ã¹°(20g) + ½ÄÃʸ¦ °í·ç¼¯¾î ¼Ò½º¸¦ ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.
5. ±×¸©¿¡ ¿ìµ¿¸é ¡æ °¡¾²¿À ºÎ½Ã ¡æ ÀýÀοÀÀÌ ¡æ »îÀº °è¶õ ¡æ ¹«¿À·Î½Ã ¡æ ¿Í»çºñ¸¦ ¿Ã·ÁÁØ´Ù. ³Ã¿ìµ¿ ¼Ò½º¸¦ °çµé¿© ¿Ï¼ºÇÑ´Ù.
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